Személy szerint úgy gondolom hogy nem a tél, a január a megfelelő időpont az életmódváltásra, hanem a tavasz. Hiszen ahogy a természet úgy mi is (természeti lények) elengedjük a régit, és teret, helyett adunk az újnak. A téli időszakban azért is nehéz maga az életmód váltás mivel a hideg hatására ilyenkor a szervezetünk még jobban kívánja a zsírosabb kalóriadúsabb ételeket, a meleget, és makacsul ragaszkodik a kis zsírpárnáihoz. Azonban ahogy beérkezik a jó idő, annyira természetesen jön a könnyedebb ételek utáni vágy, a több kint töltött mozgásra való igény, szinte zsigerileg érezzük ezeket a dolgokat. Pontosan ezért szeretem az életmódváltást a vendégeim között a tavaszi időszakra tenni, mert olyan természetes mindez, sokkal könnyedebben megy mint télen. Rengeteg színes zöldség, sok napsütés, sok szabadban töltött idő, mozgás, és ezek szépen lassan lepucolják a felhalmozódott zsírt. Természetesen nem azt állítom hogy nekünk nem kell tennünk semmit! Dehogyis nem! Csak éppen sokkal könnyebb ilyenkor! Ha már életmódváltás akkor szeretem az alapjaitól felépíteni. Különböző vizsgálatok, laborok, hogy lássuk honnan indulunk és mit kell tennünk a sziklaszilárd egészségért. Annak nem látom értelmét hogy úgy kezdünk el egy életmódváltást hogy különböző diétákat kezdünk el használni amit a neten látunk, találunk és belül pedig nem tudjuk hogy mi történik milyen az állapotunk. pl: előfordulhat hogy tartjuk az előírt diétát de mégsem fogyunk, és ennek egyik oka lehet hogy ha pl: sejt szinten gyulladás vagy valamilyen mikro vagy makroelem hiány van a szervezetben. Ne feledjük sosem homokra építkezünk, hanem egy biztos talajra építjük fel a házunkat is!
Kezdj neki most, ez a természet szempontjából is a legoptimálisabb időpont arra hogy valami újat teremts, és a régit elhagyd!
