A reklámok, plakátok telis tele vannak olyan tanácsokkal hogy ha fáradtnak érezzük magunkat akkor egyből kezdjük el a vaspótlást! Azonban sokszor többet ártunk vele mint használunk!
Elmondom hogy miért!
1 nem biztos hogy tényleg vas hiányunk van! Az előbb említett reklámok hatásai miatt felbúzdolva megyünk egyből a patikába vagy megrendeljük az interneten anélkül hogy biztosan tudnánk hogy vas hiányunk van. Tehát elsőképp győződjünk meg róla labor vizsgálattal.
2. Amikor kíváncsiak vagyunk a szervezetünk vas ellátottságára, nagyon fontos hogy ne csak a vérben lévő vasat vizsgáltassuk meg hanem az úgynevezett Ferrritin szintet is. A Ferritin a sejtek belsejében található raktározott vas mennyiség. Előfordulhat hogy ha csak a sima Vas mennyiséget nézzük akkor nem mutatkozik hiány, azonban ha a Ferritin szintet akkor igen. Ugyanekkor az is előfordulhat hogy a lelet azt mutatja hogy vas hiányunk van, pedig a Ferritin ellátottságunk rendben van. Ez utóbbi jelentheti a nagyobb veszély. Ha azonban bebizonyosodik hogy a Ferritin szintünk nagyon lecsökkent, akkor az jelző értékű lehet hogy nincs –e esetleges kórós bevérzés a testben. Sokszor észre sem veszik pl amikor a bél bevérzik, csak annyit észlelnek hogy a has felpüffedt, de a székleten nem vagy csak nagyon ritkán veszik észre. Ha belső vérzés van a bél traktusban akkor a székletet feketére festi. Azonban ez igaz akkor is ha céklát eszünk, így gondoljuk végig hogy fogyasztottunk-e az elmúlt 24 órában céklát. Ha nem, és ezeket a tüneteket tapasztaljuk azzonal menjünk kórházba, életveszélyes állapot!
3. A vas ugyanis egy rendkívül erős nyomelem, ami azt jelenti hogy generátora lehet sok degeneratív folyamatnak ha túlzott mennyiség van belőle a szervezetben. A vas megtud kötődni, ezáltal nem olyan gyorsan ürül ki a szervezetből mint pl a C-vitamin. A lényeg! Amikor valamilyen fertőző ágens akár baktérium, gomba, vírus vagy daganatos sejt van a szervezetben, ahhoz hogy ők is szaporodni tudjanak nagy mennyiségű vasra van szükségük. Éppen ezért az emberi test olyannyira csodálatos hogy ilyenkor lecsökkenti szándékosan a vas szintet, hogy ezek a káros sejtek, ágensek ne tudjanak szaporodni. Ha erre azonban mi még pluszban vas készítményt is szedünk akkor tulajdonképpen saját magunkba döfjük a tört, biztos a betegség.
4. A feltételezett vas hiány mögött lehet hogy más vitamin vagy ásványi anyag hiány van mint pl : réz, cink, A-vitamin, C-vitamin. Gyakran ha ezeket pótoljuk megszűnik az úgynevezett fáradtságérzetünk.
Próbáljuk meg első körben ezeknek a pótlását egy kis belsőség fogyasztásával kiegészítve.
Abban az esetben ha a fent említetteken végig mentünk és biztos a Ferritin hiány gondosan válogassuk meg milyen típusú készítményt választunk. A legjobb a liposzómás vaskészítmény, ami C-vitaminnal van kiegészítve, mivel a vas csak C-vitamin mellett képes beépülni a sejtekbe!
Bánjunk óvatosan, és tudatosan a vassal, mert hasra ütés szerűen több kárt okozunk mint hasznot!
