Minden nemű bőrprobléma 90%-a a bélrendszer homeosztázisának megborulásából fakad! Valamilyen patogén, egyes mikroba fajok túlburjánzása, vagy esetleg kóros szintre csökkenése okozza a problémát. A jó hír az hogy ahhoz hogy helyre jöjjön az adott probléma nem feltétlen indokolt (vannak bizonyos esetek amikor igen), antibiotikum, vagy szteroidos gyógyszer, krém használata. Hiszen hiába kened külsőleg a bőrfelületet ha a probléma belül van! Lássuk azt a protokolt amire helyre hozható mindez!
1. Bélrendszeri gyulladás csökkentése, homeosztázis vissza állítása! A legfontosabbak amik mindíg kerüljenek a tányérodra: rezisztens keményítőt tartalmazó gyökér zöldségek főzve(édesburgonya, cékla, zeller, répa, karalábé stb.) Zöld leveles elősorba spenót, de minden nemű saláta féle jöhet. Kénes-keresztes virágú: kelkáposzta, brokkoli, karfiol, lila káposzta.
Tisztítsd ki az étrended! Semmi zero és sima üdítő, helyett víz, gyógynövényteák. Nem használunk fűszer keverékeket, helyette természetes fűszerek, oregánó, petrezselyem, kapor stb. Ne használj repce vagy napraforgó olajat a főzéshez, sütéshez. Helyette kókuszolaj vagy olíva olaj.
Omega 3-ban bővelkedő halak, növényi források mint pl avokádó napi szintű fogyasztása.
2. Táplálék kiegészítők: Omega komplex készítmény mely nem csak omega 3-at hanem omega-9-et és omega 11-et is tartalmaz, és kiváltképp fontos hogy polifenollal legyen stabilizálva(egyetlen egy van ilyen a piacon, tudomásom szerint). D3 vitamin, amely Magnézium Komplexxel van kiegészítve! .bizony nem K2 vitaminnal, hanem Magnézium komplexxel ugyanis a Mg segítségével tudjuk csak hasznosítani a D3 vitamint. Speciális probiotikus rostok alkalmazása mely a vastagbél mindhárom ágán kifejti hatását.
3. Legyél minél többet napon, friss levegő, viselj természetes anyagú ruhákat úgy mint a 100%.os pamut és a len
A fent leírt alapelvek betartásával tapasztalatból mondom hogy a probléma megszüntethető. A megoldás belül van!
