Bizonyos keresztény közösségekben hamvazószerdától 40 napig vagyis húsvét péntekig tartó böjt. Ezalatt az időszak alatt a bűnbánati Jézus Krisztus feltámadásának megünneplésére készülnek. Az alap az hogy húsmentes legyen ez az időszak és bár Európában napi 3x-i, máshol napi kétszeri étkezés engedélyezett úgy hogy nem lakhatnak jól a böjtölő személyek. Ma már ennek számos irányzata van, függetlenül attól hogy valaki vallásos -e vagy sem. Személy szerint úgy gondolom hogy néha jól jön a "megtisztulás" és erre a legalkalmasabb időpont a tavasz. Azonban ha szeretnél úgymond "böjtölni" akkor véleményem szerint az a legjobb ha saját magad kedvére formálod. Ez alatt azt értem hogy nem feltétlenül kell 40 napig tartania, csinálhatod 20 napig vagy akár 1 hétig vagy 3 napig. A böjtölés nem feltétlen a hús megtagadásáról kell hogy szóljon. Ha eddig volt valami káros szenvedélyed, rossz szokásod akkor azt most hagyd el. Ez az időszak szólhat a megújulás előtti napokról, amikor csendben már készülsz, felkészülsz egy jobb önmagad befogadására. Mondok egy példát a sajátomból: nagy kávé imádó vagyok, így napi 3-4 csésze volt az alap. Most lecsökkentettem napi 2 bögrére úgy hogy délben iszom az utolsót. Oda figyelek hogy pl: nem űzöm az étrendemből a húst, mert nekem létszükségletem(autoimmun betegként és edzőként, akinek heti 10-12 edzése van), de egy nap 1x eszem húst-általában délben, vacsorára pedig sokkal több zöldséget és növényi fehérje forrást választok, vagy ha nem jön össze(mert mondjuk nincs otthon olyan alapanyag) akkor tudatosan jóval kevesebb állati eredetű terméket fogyasztok a nap során. Egyébként ez egy tökéletes lehetőség hogy 40 napig digitális detoxot tarts, vagy korlátozd le mondjuk napi 1 óra hosszára a közösségi felületek nézését. Vezess naplót, írd ki magadból minden áldott nap amit a lelked érez, tv-és helyett sétálj egy 1 óra hosszát. A lényeg! Tisztulj kívül-belül hogy mire teljesen kitavaszodik egy gyönyörű pillangóvá fejlődj!
