Nagyon szeretem megtapasztalni az általam hitelesnek vélt szakemberek által összeállított étrendeket. Emberből vagyok és néha nekem is káoszos az étrendem. még ha az irányelveket tartom is. Éppen ezért elérkezettnek láttam az időt arra hogy egy számomra példakép hölgy Detox étrendjét kipróbáljam. Ezalatt az 5 nap alatt töménytelen mennyiségű zöld zöldségeket ettem, nem szerepelt hús egy étkezés alkalmával sem, csak 1* hal és 2 * tojás különböző napokon, helyette fehérje forrásként ott voltak a magok és a csicseriborsó. Bevallom tartottam tőle hogy hogyan fogom bírni én aki húst hússal eszik, és heti 10-12 edzést nyom le, de jobban ment mint gondoltam. A 3 napon volt nekem a holt pont, akkor fájt a fejem, és nagyon gyengének éreztem magam, de túl jutottam rajta. A hasam laposabb lett, rengeteg víz távozott belőlem, az arcomról még a legeslegapróbb miteszerek is eltűntek, a narancsbőröm(igen nekem is van!), halványodott. Nagyon jó volt azt megtapasztalni hogy nem kell minden nap húst fogyasztani, teljesen jól tudok működni növényi alapokon is. Amitől viszont besokallt egy picit a pocakom azok a magok. Mivel szinte minden étkezéshez volt valamilyen magféle a fehérje, rost, és jó típusú zsírok bevitele érdekében(lenmag, chia mag, szezám mag, mandula, dió), érdekében, az 5 napra már nagyon nem kívántam semmilyen magot. Ezt leszámítva nagyon pozitív volt az egész. Egyrészt mert tanultam önmagamról: igen megtudom csinálni hús nélkül is, másrészt csökkent a súlyom aminek tudom hogy nagyja rész víz, de erre is úgy tekintek hogy az valamilyen féle méreganyaggal telt víz, mely távozott a szövetek közül, jobb lett az emésztésem, a bőröm pedig csodaszép tiszta lett.
Konklúzió?! Minden hónapban végig fogok csinálni egy pár napos detoxot még ha nem is 5 naposat de 2-3 naposat biztosan, mert nagyon jót tesz a szervezetnek, olyan mintha újra indítanád a saját rendszered. Tiszta lappal akarom mondani tiszta szervezettel lezárni vagy épp kezdeni egy hónapot a legjobb amit tehetsz azért hogy a felgyülemlett méreganyagoktól megszabadulj!
Bátorítalak, próbáld ki! Veszíteni valód nincs, ezzel csak nyersz!
